Gesundheit

Informative Beiträge rund um die Themen Unterstützung und Prävention für den Körper



    Der Hals beginnt zu kratzen, wir fühlen uns schlapp und die Nase ist zu. Eine Erkältung ist im Anmarsch! Doch man muss nicht gleich zu Tabletten greifen. Um die ersten Beschwerden zu lindern, gibt es viele bewährte Hausmittel aus der Natur, die die Symptome lindern können.

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    Viele werden es kennen: das Völlegefühl nach dem Essen. Wie ihr eure Verdauung aktiv unterstützen könnt und mit welchen Tricks im Vorfeld ihr das Völlegefühl verringern könnt, haben wir für euch zusammengefasst.

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    Ein aufgeblähter Bauch, Bauchschmerzen oder auch Verstopfung – viele Menschen haben Schwierigkeiten richtig verdauen zu können. Die häufigen Ursachen und wie ihr zukünftig dagegen vorgehen könnt erfahrt ihr hier.

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    Die Blätter fallen von den Bäumen, die Temperaturen kühlen runter - Der Herbst ist wieder da! Damit auch ihr den Wechsel von Sommer zu Herbst fit durchlauft hier einige Tipps von uns.

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    In den kalten Jahreszeiten fehlt es dem Körper häufig an Vitamin D. Alles rund um das wichtige Vitamin und seine Vorkommnisse erfahrt ihr hier.

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    Vor allem in westlichen Regionen gehört der Konsum von raffiniertem Zucker zum Alltag dazu. Was er im Körper ausrichtet und welche gesünderen Alternativen es gibt erfahrt ihr hier.

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    Man bekommt immer wieder zu hören, dass Wassertrinken sehr wichtig ist und die Flüssigkeitszufuhr den Körper bei vielen Funktionen unterstützt. Wie viel Wasser wirklich gut ist und worauf man dabei achten sollte erfahrt ihr hier.

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    Er wird oft unterschätzt und ist doch ausschlaggebend für die Lebensqualität – der Stoffwechsel. Wir haben einmal für euch zusammengefasst warum er eine essentielle Rolle für euren Körper spielt.

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    Vitamine sind sehr wichtig für unseren Organismus und unterstützen den Körper in verschiedenen Funktionen. Wie sich das Vitamin A auf euren Körper auswirkt, egal ob Mangel oder Überdosierung, erfahrt ihr hier.

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    Wir alle wissen, dass ausreichend Schlaf sehr wichtig für den Körper ist, das ist oft leichter gesagt als getan. Viele Faktoren hindern uns an der Nachtruhe. Mit simplen Tricks könnt ihr euren Körper beim Einschlafen unterstützen.

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    Jeder kennt es, die Kinder quengeln, die U-Bahn hat Verspätung und man ist auf dem Weg zu einem wichtigen Termin oder man steht wieder einmal im Stau. Um sich den Alltag ein wenig zu erleichtern haben wir einige Tricks für euch.

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    Wir bekommen schon früh zu hören: Vitamine sind wichtig und gehören zu einer ausgewogenen Ernährung dazu. Doch warum eigentlich? Was genau bewirken Vitamine? Erfahrt hier mehr über Vitamine und ihre Wirkung.

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