Gesundheit

Informative Beiträge rund um die Themen Unterstützung und Prävention für den Körper



    Eisen ist essentiell für unseren Körper und muss regelmäßig über die täglichen Mahlzeiten aufgenommen werden. Welche wichtigen Aufgaben das Spurenelement übernimmt und in welchen Lebensmitteln am meisten drin steckt, erfährst du hier!

    Weiterlesen

    Schöne, gesunde Haut lässt uns strahlen und spiegelt die innere Gesundheit wider. Doch viele Umweltfaktoren, wie Witterung und starke Sonneneinstrahlung strapazieren unsere Haut und erfordern intensive Pflege. Stress und eine falsche Ernährung sind ebenfalls Gegner für eine schöne Haut. Doch wie können wir unsere Haut verwöhnen und pflegen, ohne auf kostenintensive Kosmetika zu greifen?

    Weiterlesen

    Der Hals beginnt zu kratzen, wir fühlen uns schlapp und die Nase ist zu. Eine Erkältung ist im Anmarsch! Doch man muss nicht gleich zu Tabletten greifen. Um die ersten Beschwerden zu lindern, gibt es viele bewährte Hausmittel aus der Natur, die die Symptome lindern können.

    Weiterlesen

    Viele werden es kennen: das Völlegefühl nach dem Essen. Wie ihr eure Verdauung aktiv unterstützen könnt und mit welchen Tricks im Vorfeld ihr das Völlegefühl verringern könnt, haben wir für euch zusammengefasst.

    Weiterlesen

    Ein aufgeblähter Bauch, Bauchschmerzen oder auch Verstopfung – viele Menschen haben Schwierigkeiten richtig verdauen zu können. Die häufigen Ursachen und wie ihr zukünftig dagegen vorgehen könnt erfahrt ihr hier.

    Weiterlesen

    Die Blätter fallen von den Bäumen, die Temperaturen kühlen runter - Der Herbst ist wieder da! Damit auch ihr den Wechsel von Sommer zu Herbst fit durchlauft hier einige Tipps von uns.

    Weiterlesen

    In den kalten Jahreszeiten fehlt es dem Körper häufig an Vitamin D. Alles rund um das wichtige Vitamin und seine Vorkommnisse erfahrt ihr hier.

    Weiterlesen

    Vor allem in westlichen Regionen gehört der Konsum von raffiniertem Zucker zum Alltag dazu. Was er im Körper ausrichtet und welche gesünderen Alternativen es gibt erfahrt ihr hier.

    Weiterlesen

    Man bekommt immer wieder zu hören, dass Wassertrinken sehr wichtig ist und die Flüssigkeitszufuhr den Körper bei vielen Funktionen unterstützt. Wie viel Wasser wirklich gut ist und worauf man dabei achten sollte erfahrt ihr hier.

    Weiterlesen

    Er wird oft unterschätzt und ist doch ausschlaggebend für die Lebensqualität – der Stoffwechsel. Wir haben einmal für euch zusammengefasst warum er eine essentielle Rolle für euren Körper spielt.

    Weiterlesen

    Vitamine sind sehr wichtig für unseren Organismus und unterstützen den Körper in verschiedenen Funktionen. Wie sich das Vitamin A auf euren Körper auswirkt, egal ob Mangel oder Überdosierung, erfahrt ihr hier.

    Weiterlesen

    Wir alle wissen, dass ausreichend Schlaf sehr wichtig für den Körper ist, das ist oft leichter gesagt als getan. Viele Faktoren hindern uns an der Nachtruhe. Mit simplen Tricks könnt ihr euren Körper beim Einschlafen unterstützen.

    Weiterlesen

    Jeder kennt es, die Kinder quengeln, die U-Bahn hat Verspätung und man ist auf dem Weg zu einem wichtigen Termin oder man steht wieder einmal im Stau. Um sich den Alltag ein wenig zu erleichtern haben wir einige Tricks für euch.

    Weiterlesen

    Wir bekommen schon früh zu hören: Vitamine sind wichtig und gehören zu einer ausgewogenen Ernährung dazu. Doch warum eigentlich? Was genau bewirken Vitamine? Erfahrt hier mehr über Vitamine und ihre Wirkung.

    Weiterlesen